Brankáři
 

Hodnocení Letní brankářské školy ČSLH 2015

26.06.2015, 11:26 | Radek Toth

Hodnocení Letní brankářské školy ČSLH 2015Od 14. do 19. června 2015 proběhl ve sportovním komplexu v Kravařích letní kemp pro mladé brankáře, který pořádala Brankářská komise ČSLH. Tento kemp navazoval na jednodenní brankářské kempy v regionech pořádané brankářskou komisí ČSLH v rámci projektu výchovy mladých brankářů. V sezóně 2014/15 proběhlo 15 jednodenních kempů po celé republice.

 
 
Kemp s názvem Letní brankářská škola ČSLH 2015 byl opět určen především brankářům posledních tří žákovských ročníků, tedy pro ročníky 2001, 2002 a 2003. Jsou to ročníky, na které se Brankářská komise zaměřuje nejvíce.  
 
Výhodou kempu je trenérské obsazení, které tvoří především členové Brankářské komise ČSLH,  trenéři reprezentačních mládežnických výběrů a trenéři brankářů Akademií ČSLH. Tréninky byly vedeny podle metodiky, kterou Brankářská komise ČSLH bude prosazovat v celém hokejovém hnutí.

Kapacita kempu 42 brankářů se naplnila, brankáři byli rozděleni do 2 skupin po 21 brankářích. Organizace tréninků byla jednoduchá - jedna skupina trénovala na ledě, kde byla dále rozdělena na 7 stanovišť po 3 brankářích. Na stanovišti byli 3 brankáři na 1 až 2 trenéry. Druhá skupina trénovala mimo led v tělocvičně pod vedením kondičního trenéra. Každá skupina měla dva 60-ti minutové tréninky na ledě a dva 45-ti minutové tréninky mimo led denně. Díky využití tabletů, zejména během tréninkových jednotek na ledě, měli brankáři možnost okamžité vizuální zpětné vazby. To bezesporu přispělo k rychlejšímu zvládnutí a vypilování nových i již známých technik. Večer byl věnován teorii.

Při práci mimo led byly tréninky zaměřeny na dovednosti důležité pro zlepšení výkonnosti na ledě - rychlost, obratnost, sílu a pohyblivost. Hlavní nosná témata tréninků byla:
  • core - hlubokého stabilizačního systému trupu
  • rychlost a síla s využitím agility žebříků a kuželů
  • rychlost reakce za použití tenisových míčů
  • koordinace s pomocí agility žebříků a tenisových míč
  • kloubní pohyblivost s využitím dynamického strečinku.
Dopolední tréninkové jednotky na ledě byli zaměřeny na průpravná bruslařská cvičení v prostoru, kde byl kladen důraz na správný základní postoj a základní brankářské bruslařské techniky.  V odpoledním tréninku na ledě jsme navázali na již zvládnuté a vyzkoušené dovednosti z dopoledních tréninků a  věnovali se střeleckým i bruslařským cvičením v brankách. Hlavní témata pro trénink na ledě byla:
  • brankářské bruslařské techniky – T-PUSH, SHUFFLE, POWER SHUFFLE
  • zvládnutí techniky rotace těla (PIVOT), která je velmi důležitou součásti všech forem přesunů a je nezbytná pro postavení brankáře kolmo na kotouč během přesunů
  • kontrola kotouče
  • správné držení paží před tělem a aktivní práce paží před tělem
  • zmenšení střeleckého úhlu – přesun FLOW
  • aktivní (rozehrávání kotoučů) práce holí
  • zvládnutí herních situací v těsné blízkosti branky – VH Reverse
  • precizní sledování kotouče a dohrávání všech vyražených kotoučů.
Po večeři jsme se 40 minut věnovali teorii:
  1. analýza natočených videí z tréninku na ledě
  2. prezentace na téma Základní postoj a rozklek
  3. přednáška na téma Výběr správné výstroje a  výzbroje -  ukázka výstroje CCM a Reebok
  4. ukázka použití pozice VH reverse v utkání
Jednou z hlavních  fylozofií našeho kempu bylo naučit brankáře v tomto věku jak mají trénovat a jak přistupovat k tréninku:
  • připravuj se na každý trénink na ledě – příprava je trvalý závazek
  • udržuj koncentraci během tréninku
  • buď trpělivý a  pozitivní
Závěrem se sluší poděkovat všem trenérům a brankářům za poctivou a tvrdou práci. Přístup brankářů byl vzorný. Celé soustředění proběhlo naprosto hladce.

Trenérský tým se těší na spolupráci na Letní brankářské škole ČSLH 2016.

Fotografie – starší brankáři

Fotografie – mladší brankáři

Videoukázka z 1. dne tréninků:


Videoukázka z 2. dne tréninků:


Videoukázka z 3. dne tréninků:


Videoukázka z 4. dne tréninků:


Videoukázka z 5. dne tréninků:


 
Aktuální články
Kalendář
Zpět
prosinec 2017
Dopředu
 
POÚTSTČTSONE
    
1
6
8
9
25
Doporučujeme
 
 
 
 
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2017 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Sparta si vyšlápla na vedoucí Plzeň, Rytíři vyplenili Chomutov
(15.12.2017) Junioři pražské Sparty se v 25. kole DHL Extraligy blýskli, když na domácím ledě přehráli ...

 

Porazit Kanadu se počítá, ví Jandač. Chválí Mozíka, přijde o Kubalíka?
(15.12.2017) (MOSKVA, od našeho zpravodaje) Zatímco po zápase s Finy panovaly smíšené pocity, souboj s Kana...

 

Kanaďany máme na olympiádě, chtěli jsme se předvést, hlásí Francouz
(15.12.2017) (MOSKVA, od našeho zpravodaje) Čeští hokejisté zapsali na ruském Channel One Cupu druhé vít