Brankáři
 

Hodnocení Letní brankářské školy ČSLH 2015

26.06.2015, 11:26 | Radek Toth

Hodnocení Letní brankářské školy ČSLH 2015Od 14. do 19. června 2015 proběhl ve sportovním komplexu v Kravařích letní kemp pro mladé brankáře, který pořádala Brankářská komise ČSLH. Tento kemp navazoval na jednodenní brankářské kempy v regionech pořádané brankářskou komisí ČSLH v rámci projektu výchovy mladých brankářů. V sezóně 2014/15 proběhlo 15 jednodenních kempů po celé republice.

 
 
Kemp s názvem Letní brankářská škola ČSLH 2015 byl opět určen především brankářům posledních tří žákovských ročníků, tedy pro ročníky 2001, 2002 a 2003. Jsou to ročníky, na které se Brankářská komise zaměřuje nejvíce.  
 
Výhodou kempu je trenérské obsazení, které tvoří především členové Brankářské komise ČSLH,  trenéři reprezentačních mládežnických výběrů a trenéři brankářů Akademií ČSLH. Tréninky byly vedeny podle metodiky, kterou Brankářská komise ČSLH bude prosazovat v celém hokejovém hnutí.

Kapacita kempu 42 brankářů se naplnila, brankáři byli rozděleni do 2 skupin po 21 brankářích. Organizace tréninků byla jednoduchá - jedna skupina trénovala na ledě, kde byla dále rozdělena na 7 stanovišť po 3 brankářích. Na stanovišti byli 3 brankáři na 1 až 2 trenéry. Druhá skupina trénovala mimo led v tělocvičně pod vedením kondičního trenéra. Každá skupina měla dva 60-ti minutové tréninky na ledě a dva 45-ti minutové tréninky mimo led denně. Díky využití tabletů, zejména během tréninkových jednotek na ledě, měli brankáři možnost okamžité vizuální zpětné vazby. To bezesporu přispělo k rychlejšímu zvládnutí a vypilování nových i již známých technik. Večer byl věnován teorii.

Při práci mimo led byly tréninky zaměřeny na dovednosti důležité pro zlepšení výkonnosti na ledě - rychlost, obratnost, sílu a pohyblivost. Hlavní nosná témata tréninků byla:
  • core - hlubokého stabilizačního systému trupu
  • rychlost a síla s využitím agility žebříků a kuželů
  • rychlost reakce za použití tenisových míčů
  • koordinace s pomocí agility žebříků a tenisových míč
  • kloubní pohyblivost s využitím dynamického strečinku.
Dopolední tréninkové jednotky na ledě byli zaměřeny na průpravná bruslařská cvičení v prostoru, kde byl kladen důraz na správný základní postoj a základní brankářské bruslařské techniky.  V odpoledním tréninku na ledě jsme navázali na již zvládnuté a vyzkoušené dovednosti z dopoledních tréninků a  věnovali se střeleckým i bruslařským cvičením v brankách. Hlavní témata pro trénink na ledě byla:
  • brankářské bruslařské techniky – T-PUSH, SHUFFLE, POWER SHUFFLE
  • zvládnutí techniky rotace těla (PIVOT), která je velmi důležitou součásti všech forem přesunů a je nezbytná pro postavení brankáře kolmo na kotouč během přesunů
  • kontrola kotouče
  • správné držení paží před tělem a aktivní práce paží před tělem
  • zmenšení střeleckého úhlu – přesun FLOW
  • aktivní (rozehrávání kotoučů) práce holí
  • zvládnutí herních situací v těsné blízkosti branky – VH Reverse
  • precizní sledování kotouče a dohrávání všech vyražených kotoučů.
Po večeři jsme se 40 minut věnovali teorii:
  1. analýza natočených videí z tréninku na ledě
  2. prezentace na téma Základní postoj a rozklek
  3. přednáška na téma Výběr správné výstroje a  výzbroje -  ukázka výstroje CCM a Reebok
  4. ukázka použití pozice VH reverse v utkání
Jednou z hlavních  fylozofií našeho kempu bylo naučit brankáře v tomto věku jak mají trénovat a jak přistupovat k tréninku:
  • připravuj se na každý trénink na ledě – příprava je trvalý závazek
  • udržuj koncentraci během tréninku
  • buď trpělivý a  pozitivní
Závěrem se sluší poděkovat všem trenérům a brankářům za poctivou a tvrdou práci. Přístup brankářů byl vzorný. Celé soustředění proběhlo naprosto hladce.

Trenérský tým se těší na spolupráci na Letní brankářské škole ČSLH 2016.

Fotografie – starší brankáři

Fotografie – mladší brankáři

Videoukázka z 1. dne tréninků:


Videoukázka z 2. dne tréninků:


Videoukázka z 3. dne tréninků:


Videoukázka z 4. dne tréninků:


Videoukázka z 5. dne tréninků:


 
Aktuální články
Kalendář
Zpět
březen 2017
Dopředu
 
POÚTSTČTSONE
  
1
3
4
5
8
9
10
11
12
18
19
Doporučujeme
 
 
 
 

Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2017 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Chceme ukázat zkušenosti, velí Horálková. Čtvrtfinále by bylo hezké
(24.03.2017) Prakticky ta samá parta co loni se vydala bojovat na mistrovství světa žen do zámoří. Hokejis...

 

Hokej v číslech: Ice time v play off? Nejvíce si zahraje Krajíček
(24.03.2017) Jedním z témat letošního Generali play off Tipsport extraligy je vytížení hráčů Chomutova ...

 

Čachotský před bitvou o baráž: Sedmý zápas? Co víc si může hokejista přát
(24.03.2017) Je lídrem ofenzivy Dukly, jeho akce zvedají fanoušky Jihlavy ze sedaček a příznivce Kladna pro...