Brankáři
 

VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017

23.06.2017, 16:19 | Radek Toth, Radek Jirátko

VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017Podívejte se na sestřih ze 4. dne letní brankářské školy v Kravařích 2017. Na co se trenéři zaměřili tentokrát?

 
 

Zaměření na ledě: FLOW

Flow je významná součást pohybu vpřed a vzad, používá se tedy při vyjíždění z brány a zajíždění do brány. Je důležité odrážet se v daném okamžiku pouze z jedné brusle. Odrazová noha provádí C-CUT, vedoucí noha udává směr pohybu. Brankář musí udržet po odrazu nohy co nejvíce v klidu a získat setrvačnost, která mu usnadní přesun s přihrávkou. Tento pohyb nám také umožňuje plynulé a klidné vyjetí několik desítek centimetrů před brankoviště proti hráči s kotoučem a tím zmenšit střelecký úhel.

Zaměření na suchu: práce s tenisáky

V dnešní době, kdy brankáři pomalu opouští místy až nesmyslné blokování a pomalu se vrací k aktivní práci paží, roste opět význam koordinace oko ruka. Tuto koordinace můžeme velmi účelně rozvíjet na mimo ledových trénincích zejména pomocí tenisových míčků. Trénink koordinace oko ruka (v některých cvičení oko noha) je pro brankáře minimálně stejně důležitý jako trénink zaměření na bruslení, kondici atd.
 
Aktuální články
Kalendář
Zpět
prosinec 2017
Dopředu
 
POÚTSTČTSONE
    
1
6
8
9
25
Doporučujeme
 
 
 
 
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2017 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Skladaný bránil ze střídačky spoluhráče. Tři na jednoho? To není hrdinské, říká
(11.12.2017) Útočník Olomouce František Skladaný nejprve v sedmé minutě šikovnou bekhendovou střelou na

 

Rána pro Jandače! Spršku omluvenek hasí Kovář, Lev, Radil a Řepík
(11.12.2017) Trenér Josef Jandač musel řešit krátce před srazem českého národního týmu spoustu omluven...

 

Start na jedničku! Sebevědomá devatenáctka si poradila s Kanadou
(10.12.2017) Čeští hokejisté do 19 let za sebou mají úspěšný vstup do turnaje World Junior A Challenge. ...