Brankáři
 

VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017

23.06.2017, 16:19 | Radek Toth, Radek Jirátko

VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017Podívejte se na sestřih ze 4. dne letní brankářské školy v Kravařích 2017. Na co se trenéři zaměřili tentokrát?

 
 

Zaměření na ledě: FLOW

Flow je významná součást pohybu vpřed a vzad, používá se tedy při vyjíždění z brány a zajíždění do brány. Je důležité odrážet se v daném okamžiku pouze z jedné brusle. Odrazová noha provádí C-CUT, vedoucí noha udává směr pohybu. Brankář musí udržet po odrazu nohy co nejvíce v klidu a získat setrvačnost, která mu usnadní přesun s přihrávkou. Tento pohyb nám také umožňuje plynulé a klidné vyjetí několik desítek centimetrů před brankoviště proti hráči s kotoučem a tím zmenšit střelecký úhel.

Zaměření na suchu: práce s tenisáky

V dnešní době, kdy brankáři pomalu opouští místy až nesmyslné blokování a pomalu se vrací k aktivní práci paží, roste opět význam koordinace oko ruka. Tuto koordinace můžeme velmi účelně rozvíjet na mimo ledových trénincích zejména pomocí tenisových míčků. Trénink koordinace oko ruka (v některých cvičení oko noha) je pro brankáře minimálně stejně důležitý jako trénink zaměření na bruslení, kondici atd.
 
Aktuální články
Kalendář
Doporučujeme
 
 
 
 

Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2018 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Reichel míří k reprezentaci, bude asistentem Říhy. Brankáře povede Orct
(23.06.2018) Před víc než dvěma týdny byl ve funkci hlavního kouče reprezentace potvrzen Miloš Říha, je...

 

Jsem šťastný. Chci Detroitu ukázat, že vybrali správně, září Filip Zadina
(23.06.2018) Čekalo se, že bude nejvýš draftovaným Čechem od roku 2000, ale tehdejší čtvrté místo Rost...

 

Další posily pro Litvínov? Máme teď stop stav, prozrazuje Šlégr
(23.06.2018) Litvínov po značně nezdařilé sezoně sáhl k obměně kádru. Skončila desítka hráčů, naop...