Brankáři
 

Video pro brankáře: T-Push od tyče

17.09.2012, 13:26 | Pavel Liehman

Video pro brankáře: T-Push od tyčeZákladní a velmi užitečné bruslařské cvičení v brance. Použitou bruslařskou technikou je T-Push. Brankář si představuje, že kotouč se pohybuje z poza brankové čáry na vrchol kruhů a zpět za brankovou čáru.

 
 
Pozice u tyče
  • Vnější stana paty brusle je pevně přitisknuta na vnitřní stranu tyče. Častou chybou je, že na vnitřní stranu tyče je přitisknut beton, což vytváří prostor mezi nožem brusle a tyčí, kterým může projít kotouč.
  • Čepel hole brání přihrávce brankovištěm před bránu. Nejjednodušší je ten zákrok, který nemusíte udělat...
  • Ramena, tělo, boky, betony jsou částečně vytočeny směrem do hřiště - pokud přihrávka projde do před-brankového prostoru, část brány je již vykryta a přesun s přihrávkou je rychlejší a snazší. Častou chybou je natočení brankáře směrem do kouta a v případě přihrávky před bránu pak musí nejdříve natočit celé tělo směrem do hřiště a pak se teprve může s přehrávkou přesunout - přesun je pomalý a komplikovaný.
Vyjetí od tyče
  • Nezbytnou součásti celého pohybu je pohyb hlavy. Je velmi důležité sledovat kotouč a dívat se tam, kam se brankář pohybuje. Brankář si proto představuje, že sleduje pohybující se kotouč z poza-brankového prostoru až na vrchol brankoviště. Nesledování kouče je velmi častou chybou a je třeba tuto dovednost zlepšovat a zdůrazňovat při každém cvičení.
  • Je velmi důležité nejprve vykrýt co největší část brány a současně začít pohyb vpřed. Přední noha se proto pohybuje po oblouku a přes osu hřiště. Všimněte si, že ramena, tělo, boky, betony a rukavice brankáře jsou nad osou hřiště a kolmo na kotouč hned v počáteční fázi pohybu. Častou chybou je pohyb přední nohy po linií/přímce a ne po oblouku - po většinu přesunu tak brána zůstává odkrytá a ramena, tělo, boky, betony a rukavice nejsou kolmo na kotouč. Toho si můžete všimnout hned v úvodu videa při prvním vyjetí od tyčky.
  • Dalším důležitým prvkem je co nejrychlejší přitažení odrazové nohy. Přesun je tak rychlejší, brankář se rychle vrací do stabilní a uzavřené pozice.
  • Zastavení brankář provede ostrou brzdou na pření noze. Častá chyba je brzdění oběma bruslemi současně (plužením), nebo odrazovou nohou.
Přesun k tyči
  • Pohyb hlavy.
  • Natočení ramen, těla, boků a přední nohy (pivot) před vlastním přesunem.
  • Přední noha se pohybuje po lehkém oblouku.
  • Přitažení odrazové nohy
  • Zastavení u tyče je rovnou s vnější částí paty brusle na vnitřní straně tyče.
Za povšimnutí stojí fakt, že při všech přesunech má brankář ruce před tělem a bez zbytečných pohybů.

Videoukázka z tréninku:


Videoukázka z utkání:

 
Aktuální články
Kalendář
Zpět
červen 2017
Dopředu
 
POÚTSTČTSONE
   
1
7
8
28
29
30
Doporučujeme
 
 
 
 

Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2017 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Hosták jednal s Čajánkem, partnera Zlína bude hledat Michalovský
(25.06.2017) Krátce po nástupu Martina Hostáka do funkce generálního manažera zlínského klubu už se rýs...

 

Švédy na draftu proháněli Finové. Columbus bral Rusa, který rok nechytal
(25.06.2017) Stalo se už tradicí, že z evropských hokejistů jsou na tom v draftu NHL dlouhodobě nejlépe Š...

 

V draftu uspělo 9 Čechů. Lakatoše mají Rangers, radují se i tři gólmani
(24.06.2017) Před dvěma lety se v draftu NHL radovalo jedenáct českých hráčů, loni jen čtyři. Letos je ...