Brankáři
 

Video pro brankáře: T-Push od tyče

17.09.2012, 13:26 | Pavel Liehman

Video pro brankáře: T-Push od tyčeZákladní a velmi užitečné bruslařské cvičení v brance. Použitou bruslařskou technikou je T-Push. Brankář si představuje, že kotouč se pohybuje z poza brankové čáry na vrchol kruhů a zpět za brankovou čáru.

 
 
Pozice u tyče
  • Vnější stana paty brusle je pevně přitisknuta na vnitřní stranu tyče. Častou chybou je, že na vnitřní stranu tyče je přitisknut beton, což vytváří prostor mezi nožem brusle a tyčí, kterým může projít kotouč.
  • Čepel hole brání přihrávce brankovištěm před bránu. Nejjednodušší je ten zákrok, který nemusíte udělat...
  • Ramena, tělo, boky, betony jsou částečně vytočeny směrem do hřiště - pokud přihrávka projde do před-brankového prostoru, část brány je již vykryta a přesun s přihrávkou je rychlejší a snazší. Častou chybou je natočení brankáře směrem do kouta a v případě přihrávky před bránu pak musí nejdříve natočit celé tělo směrem do hřiště a pak se teprve může s přehrávkou přesunout - přesun je pomalý a komplikovaný.
Vyjetí od tyče
  • Nezbytnou součásti celého pohybu je pohyb hlavy. Je velmi důležité sledovat kotouč a dívat se tam, kam se brankář pohybuje. Brankář si proto představuje, že sleduje pohybující se kotouč z poza-brankového prostoru až na vrchol brankoviště. Nesledování kouče je velmi častou chybou a je třeba tuto dovednost zlepšovat a zdůrazňovat při každém cvičení.
  • Je velmi důležité nejprve vykrýt co největší část brány a současně začít pohyb vpřed. Přední noha se proto pohybuje po oblouku a přes osu hřiště. Všimněte si, že ramena, tělo, boky, betony a rukavice brankáře jsou nad osou hřiště a kolmo na kotouč hned v počáteční fázi pohybu. Častou chybou je pohyb přední nohy po linií/přímce a ne po oblouku - po většinu přesunu tak brána zůstává odkrytá a ramena, tělo, boky, betony a rukavice nejsou kolmo na kotouč. Toho si můžete všimnout hned v úvodu videa při prvním vyjetí od tyčky.
  • Dalším důležitým prvkem je co nejrychlejší přitažení odrazové nohy. Přesun je tak rychlejší, brankář se rychle vrací do stabilní a uzavřené pozice.
  • Zastavení brankář provede ostrou brzdou na pření noze. Častá chyba je brzdění oběma bruslemi současně (plužením), nebo odrazovou nohou.
Přesun k tyči
  • Pohyb hlavy.
  • Natočení ramen, těla, boků a přední nohy (pivot) před vlastním přesunem.
  • Přední noha se pohybuje po lehkém oblouku.
  • Přitažení odrazové nohy
  • Zastavení u tyče je rovnou s vnější částí paty brusle na vnitřní straně tyče.
Za povšimnutí stojí fakt, že při všech přesunech má brankář ruce před tělem a bez zbytečných pohybů.

Videoukázka z tréninku:


Videoukázka z utkání:

 
Aktuální články
Kalendář
Zpět
prosinec 2017
Dopředu
 
POÚTSTČTSONE
    
1
6
8
9
25
Doporučujeme
 
 
 
 
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
Partneři ČSLH
 
Kontakt

Český svaz ledního hokeje z.s.
HARFA OFFICE PARK
Českomoravská 2420/15
190 00 Praha 9
(zobrazit na mapě)


Spolkový rejstřík:
Městský soud v Praze, oddíl 4, vložka 852
IČ: 536440
Č. účtu: ČSOB 90718453/0300
Tel: +420 211 158 003
Fax: +420 233 336 096
E-mail:
office@czehockey.cz


Copyright

Copyright © 2017 – Ochranné známky, loga a fotografie z tohoto webu je možné použít pouze s výslovným souhlasem ČSLH.

RSS kanál

Hokej.cz

Sparta si vyšlápla na vedoucí Plzeň, Rytíři vyplenili Chomutov
(15.12.2017) Junioři pražské Sparty se v 25. kole DHL Extraligy blýskli, když na domácím ledě přehráli ...

 

Porazit Kanadu se počítá, ví Jandač. Chválí Mozíka, přijde o Kubalíka?
(15.12.2017) (MOSKVA, od našeho zpravodaje) Zatímco po zápase s Finy panovaly smíšené pocity, souboj s Kana...

 

Kanaďany máme na olympiádě, chtěli jsme se předvést, hlásí Francouz
(15.12.2017) (MOSKVA, od našeho zpravodaje) Čeští hokejisté zapsali na ruském Channel One Cupu druhé vít